久坐多弊。美国一位健美专家通过调查，归结久坐的弊处为以下六个方面：
久坐到底有哪些危害
久坐者对心脏工作的需求减少，可致心脏功能降低，引起心脏肌肉萎缩。为高血压、冠状动脉血栓埋下病患。
坐而不动会使肌肉松弛，血流不畅，发生瘀积，导致静脉曲张，还容易引起痔疮。
久坐血流不畅，给肌肉携带的氧减少，会引起肌肉僵硬、酸痛、萎缩、失去力量。脊椎肌肉可因血液循环太少而发生痉孪。
久坐的人，全身重量压在脊椎骨底端，肩膀和脖颈长时间不动，能引起上端的四节脊椎僵硬，诱发多种脊椎疾病。
因为久坐活动少，大脑供血不足，一旦忽然站起，会感到头晕。
总之，久坐弊病很多。有人甚至认为，久坐不活动，简直是「坐以待毙」。久坐者要慎之。
Copyright © 2019- jqkq.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-4
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务