北京大学第一医院。下奶用的猪蹄汤制作：。1. 木瓜大枣猪蹄汤：切成小块的猪蹄焯水去腥味，加入切好的木瓜、大枣和姜片煮烂，加少量盐调味。木瓜和猪蹄有催奶的作用，是产妇下奶时的首选。2. 芝麻黑豆猪蹄汤：清洗干净焯水后切小块的猪蹄和炒熟的黑芝麻、黑豆放入锅中炖煮至猪蹄煮熟烂。黑芝麻和黑豆都有补肾的效果，猪蹄有利于补血通乳，对于改善产妇奶水不足、身体虚弱效果较好。产妇可以喝猪蹄汤来促进奶水产出。
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