中国医学科学院北京协和医院。罗汉果红枣枸杞可以一起泡水喝，但需适量：1. 营养好处多：这三种食物可以起到补气养血、清咽利喉、健脾等作用，对气血不足、四肢乏力、支气管炎等有帮助。2. 注意过量和饮食调理：不宜一次性过量饮用，同时需调整饮食，避免吃油腻、辛辣食物，否则会增加胃肠负担，影响药效吸收，甚至引起腹泻、腹胀等症状。
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小朋友喜欢喝罗汉果、枸杞+红枣煮的水，能长期饮用吗？什么人样的人不宜喝呢？
如果是满了3岁的小孩是可以长期喝的，罗汉果是凉性食品加枸杞平性再加红枣热性3者能很好的平衡，罗汉果能祛湿排毒、润肠通便；枸杞和红枣能促进小朋友的气血充足利于发育，长期适量的饮用非常不错。
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