头皮屑的原因和解决方法：1. 头皮屑的原因：可能由饮食不当、油质过剩和脂溢性皮炎等引起。2. 饮食方面的改善：少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素B6的食物和蔬果如胡萝卜和西红柿等。3. 生活习惯的改变：注意头皮卫生，不熬夜，洗头时使用硫磺皂或洗发膏。4. 药物方面的治疗：内服维生素B6和甲状腺素片可辅助治疗，使用菊花和桃叶适量煎汤洗头也有效。
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