起诉抚养权变更流程：
1.要求变更抚养权的一方向法院提交变更抚养权的诉讼请求与证据。
2.法院受理后，应当在5日内通知被告。
3.若经过法庭审理查明被告确有不适应继续承担抚养权的情况，应当判决抚养权转移给原告。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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