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12款宝宝春季营养炖汤食谱合集
12款宝宝春季营养炖汤食谱合集
1.菌菇虾仁汤
碧欧奇核桃油，嫩豆腐、海鲜菇、鸡蛋、大虾，鸡蛋炒散备用，热油爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加水煮开 ，放入鸡蛋碎和豆腐，虾仁煮熟，滴几滴核桃油，太鲜美了。
2.番茄牛肉汤
碧欧奇核桃油，土豆、西红柿，牛脑、姜片，牛腩冷水放，葱姜焯水，热油爆香葱姜，倒入牛腩，翻炒几分钟，放入番茄炒出汤汁，加开水炖1个小时，再放土豆炖20分钟，加点盐调味，滴核桃营养美味。
3.板票炖鸡汤
碧欧奇核桃油，红枣、板栗、山药、鸡肉，鸡肉焯水，洗净放入锅中，所有食材放入锅中，加适量的开水炖1个小时，一岁以上，加点盐调味，滴几滴核桃更营养。
4.绿豆山药排骨汤
碧欧奇核桃油，绿豆、莲子、排骨、山药，排骨放葱姜焯水，所有食材放入锅中，加适量的开水炖1小时，一岁以上加盐调味，滴几滴核桃油，营养美味。
5.黄豆猪脚汤
碧欧奇核桃油，黄豆、葱姜、猪脚，黄豆提前泡发一晚，猪脚焯出血沫洗净，放入锅中加黄豆姜片，加适量的开水炖2小时，一岁以上加盐调味，滴几滴核桃油，更营养。
6.苹果排骨汤
碧欧奇核桃油，苹果、排骨、胡萝卜、红枣、姜，排骨焯水洗净，苹果、胡萝卜切片，所有事才放入锅中，加适量的开水炖1小时，一岁以上加盐调味，滴几滴核桃油更营养。
碧欧奇核桃油，不饱和脂肪酸40%，口感清淡宝宝爱吃，金属包装完美避光，富含亚麻酸，油脂清澈，宝宝初添加辅食油。
宝宝爱喝的春季靓汤合集
宝宝爱喝的春季靓汤合集
1.干贝冬瓜汤
食材：干贝、冬瓜、葱。
冬瓜去皮去籽切小块，干贝泡软后切碎，锅中放油葱末，干贝煽炒出香味，倒入开水煮至发白，再放入冬瓜煮5分钟，出锅撒上葱花加盐调味。
2.山药芙蓉汤
食材：生菜、山药、胡萝卜、鸡蛋。
如图食材切碎备用，锅中放油，把香菇胡萝卜炒软，加一碗水煮开，倒入山药碎，煮两分钟，淋入蛋液，煮至蛋液凝固，最后放入青菜煮熟，加点盐调味即可。
3.红枣瘦肉汤
食材：瘦肉、红枣、姜片。
瘦肉清洗干净后切碎，团成圆球放入炖盅，放入去核的红枣姜片，加水炖1.5小时，出锅撒盐调味即可。
4.番茄牛尾骨汤
食材：玉米、牛尾骨、番茄、洋葱、胡萝卜。
洋葱、西红柿、胡萝卜切块，牛尾骨加葱姜煮沸去除血水捞出洗净，锅中放油洋葱、胡萝、西红柿块煽炒出汁，所有食材放入炖盅，加姜片和没过食材的水，快炖两个半小时，出锅撒盐调味。
5.丝瓜豆腐汤
食材：豆腐、葱、鸡蛋、丝瓜。
锅中放油，鸡蛋炒熟炒散备用，锅中放油，放入去皮的丝瓜，丝瓜炒软后，加入适量开水煮沸，放入鸡蛋和豆腐煮5分钟，出锅撒上葱花加点盐调味。
6.白萝卜煎蛋汤
食材：葱、鸡蛋、白萝卜。
白萝卜去皮切成丝，锅中放油葱白放入萝卜丝炒软，另起锅煎一个蛋，加入适量水煮开，放入炒软的萝卜丝煮10分钟，出锅撒上葱花加点盐调味。
7.番茄娃娃菜汤
食材：番茄、娃娃菜。
锅中放油番茄煽炒出汁，加入开水煮沸加入娃娃菜煮5分钟左右，出锅撒葱花加盐调味。
8.青瓜肉片汤
食材：瘦肉、青瓜、鸡蛋。
锅中放油煽炒青瓜，再放入煎好的鸡蛋，加入开水煮滚(瘦肉切片用油淀粉抓拌均匀)，最后放入瘦肉片和葱花煮熟即可。
9.山药瘦肉汤
食材：姜丝、猪肉、枸杞、山药。
锅中放水姜丝、山药焖煮15分钟，再放入肉片 (提前用淀粉油抓拌均尘碰扒匀)，枸杞煮5分钟，出锅撒葱花放盐调味即可。
10. 丝瓜鸡蛋汤
食材：鸡蛋、丝瓜、白玉菇。
锅中放油把丝瓜和白玉菇炒软，再放入吵轮煎好的鸡蛋，加入开水煮五分钟左右即可最后加盐调味。
11. 萝卜丝虾仁蛋汤
食材：鸡蛋、鲜虾、萝卜丝。
去壳去虾线用姜片腌制去腥，先煎好荷包蛋后加开水煮沸，放入萝卜丝煮至汤汁变白，最后加入虾仁煮熟，放盐调味即可。
12. 花甲冬瓜汤
食材：枸杞、花甲、冬瓜。
锅中水开放入花甲姜片焯水后洗净。放油葱姜爆香后加开水放入冬瓜姜片煮10分钟，再放入花甲枸杞煮5分钟，出锅撒葱花调味即可。
春季宝宝营养炖汤
春季宝宝营养炖汤
一、番茄土豆排骨汤：
食材:番茄/土豆/排骨/葱/姜
辅食制作:排骨放葱姜，焯水去腥味，一起放入炖锅，炖煮1小时45分钟，排骨去骨，和汤汁、配菜，搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子，冷冻起来。
二、香菇板栗鸡腿汤：
食材:香菇/板栗/鸡腿/红枣/枸杞
辅食制作:鸡腿下锅煮2分钟，用清水冲洗血沫，所有食材放入炖锅炖煮1小时45分钟，鸡腿去骨、红枣去核和汤汁、配菜一起，倒入辅食机搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子冷冻起来。
三、山药玉米排骨汤：
食材:玉米/排骨/山药/红枣/胡萝卜/葱姜
辅食制作:排骨放葱姜，焯水去腥，所有食材放入炖锅，炖煮1小时45分钟，排骨去骨、红枣去核，和汤汁、配菜一起，倒入辅食机搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子冷冻起来。
四、裙带菜排骨汤：
食材:排骨/山药/裙带菜/玉米/胡萝卜
辅食制作:排骨放葱姜焯水去腥，一起放入炖锅，炖煮1小时45分钟，排骨去骨，和汤汁、
配菜，搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子，冷冻起来。
五、莲藕排骨汤：
食材:排骨/胡萝卜/香菇/莲藕
辅食制作:排骨冷水下锅，加姜片葱段焯水，放入炖锅加足量清水，炖2.5个小时，取汤汁和肉，胡萝卜、香菇、莲藕，一起搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子，冷冻起来。
六、冬瓜猪骨汤：
食材:猪骨/冬瓜/葱/姜蒜
辅食制作:猪骨冷水下锅，加姜片葱段焯水，放入炖锅加足量清水，炖40分钟，再加入冬瓜，炖10分钟煮熟，取汤汁和肉，冬瓜搅打细腻，放入磨具中，冷冻起来。
春季多给宝宝喝这6种汤，做法简单有营养，开胃消积补钙长个
食材:山楂30克、苹果50克、雪梨70克、红枣12克
做法：苹果、雪梨切成小块，所有食材加入锅中，中水煮15分钟即可。
作用：酸甜开胃，缓解宝宝积食
食材:苹果1个、山楂6片
做法：苹果用盐搓洗干净，切块，加入山楂片，倒入纯净水，上锅蒸煮，蒸熟了，倒入宝宝喝水杯里。
作用:调理脾胃，缓解积食。
食材：苹果1个、梨子半个、山楂6片，大枣去核去核
做法：将苹果、梨子切成小块，加入其它食材，中水煮半个小时即可！
作用：健脾开胃、消食化积。
食材：木瓜半个、雪梨1个、冰糖10克
做法:将木瓜雪梨去籽切成小块，倒入开水中闷煮25分钟，加入少许冰糖煮5分钟即可。
作用：木瓜中含有的酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行吸收消化，预防出现积食。雪梨中丰富的纤维素能够促进肠道蠕动，有效帮助消化，减少便秘出现。
食材:土豆1个、胡萝卜40克、番茄1个、
牛肉50克
做法：将所有食材切成小块，胡萝卜、土豆焯水煮烂、牛肉炒至变色、将所有食材放在水里焖30分钟即可。
作用：牛肉含有多种营养物质，能够帮助提高身体免疫力和抵抗力，补钙长个。番茄含有多种维生素和矿物质，能够帮助宝宝开胃消食，补充所需的营养物质，增强免疫力。
食材：黑猪柳30克、芋头25克、胡萝卜25克
做法：将所有食材切成小块，倒入油翻炒均匀、加水，大火烧开，转中火煮10分钟
作用：猪柳是优质的红肉，含铁量和蛋白质丰富，特别适合贫血宝宝，促进生长发育。芋头膳食纤维和矿物质丰富，对缓解宝宝便秘、改善积食都很有帮助。
宝宝积食很容易造成出现脾虚，脾虚会造成宝宝厌食，不利于宝宝营养的吸收，所以，宝妈们一定要重视给宝宝及时调理哟~