板栗和柚子可一起食用：1. 营养成分不冲突，同食不会影响营养价值或健康；2. 适量食用有益，可补充人体所需的营养元素；3. 不可过量食用，过多进食可能会影响胃肠道消化功能，并出现消化不良症状；4. 如果出现腹泻、腹痛等不适症状，可通过休息、热敷腹部、清淡饮食等缓解，严重者应及时就医；
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吃栗子能吃柚子么
吃栗子能吃柚子。
柚子不能和以下食物一起吃，所以两者可以同食。
1、柚子 黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶，而柚子又是维生素C含量非常丰富的水果，与黄瓜一同食用，对维生素C有一定的破坏作用，从而降低维生素C的吸收。
2、柚子 螃蟹
螃蟹是一种大寒之物，而柚子也是寒性的，这两种食物一起食用，会刺激胃肠道，容易引起肠胃受凉，还有可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等症状。
扩展资料:
好处：
1、保护血管。柚子里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
2、增强体质。因为柚子富含营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还含的天然叶酸，叶酸对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。而对于正常人，柚子可以增强体质。
3、降低血糖。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。
参考资料来源：人民网——吃柚子可以喝牛奶吗 柚子不能和什么一起吃