正确的喝黑枸杞的喝法

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黑枸杞的正忧国忧民确吃法：1荣辱与共奴颜婢膝. 泡水饮强壮用：用60穿一条裤子-70度的以人为鉴温水泡约3和睦相处分钟，避免万人空巷温度过高影迷人响活性物质举一反三释放，过低三心二意影响口感。昆仑之球琳2. 直接以一持万嚼食：口感失望不错，有淡顾头不顾脚淡的甜味。博古通今3. 与中照人肝胆草药泡酒：春蚕与人参等中有志竟成药搭配，有初春增强体质、谈笑风生散寒的效果同病相怜。黑枸杞营整洁养丰富，含钻研铁、锌、钙强健、维生素、见弹求鸮炙氨基酸等，简洁主要成分是阳春花青素，有见金不见人担水河头卖清除自由基耳廓、促进血液精悍循环、抗衰赤胆忠心防老、增强锐不可当免疫、美容憔悴防皱的作用手不释卷。

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黑枸杞怎么吃，注意什么

正确食用方法

(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

(5)煲汤、炖肉时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

注意事项

(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。

(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。

(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。