孕妇适量吃生核桃有益处：1. 生核桃含有丰富的营养成分：如碳水化合物、钙、铁、磷、蛋白质、脂肪等，适量吃可以促进胎儿大脑的生长发育，改善便秘和降血糖。2. 不可过量吃：过量食用生核桃可能会导致胎儿体重过度增长，不利于生产。3. 其他饮食和生活注意事项：孕妇应多吃其他营养丰富的食物，如鱼、豆制品、瘦肉等，注意休息，保持愉快的心情。
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