20年陈皮的功效与作用：1. 止咳化痰：陈皮具有止咳化痰的功效，对咳嗽、咳痰等效果较好。2. 行气健脾：陈皮能够行气健脾，对脾胃虚弱、食欲不振等有一定的效果。3. 促消化：陈皮能够促进消化液分泌，加快肠胃的蠕动，具有较好的促消化功效，适用于脾胃虚寒、食积气滞等人群使用。建议在医生指导下使用，不建议进食过多陈皮，以免伤津或导致上火。
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