黑枸杞不分时间喝都有功效：1. 黑枸杞对睡眠和视力有改善作用：黑枸杞中含有丰富的营养物质和花青素成分，可改善睡眠和保护视力，适用于生活、学习压力较大的人群。2. 黑枸杞具有一定的中药作用：可清肺热、镇咳、消炎、辅助治疗哮喘性气管炎，改善牙龈出血和发烧等症状。3. 喝黑枸杞需要注意：避免空腹喝以免肠胃不适，避免与浓茶和咖啡一起喝以免影响药物效果。
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黑枸杞在什么时候吃效果最好
您好；枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
建议；枸杞鸡蛋汤具有滋补营养功效，一般早上喝比较好。阴虚体质，感冒发烧，炎症腹泻着不要服用。
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