腊肉炖海带的时间取决于腊肉的厚度和质地，一般来说炖制时间需要在45分钟至1小时之间。最好在炖制前将腊肉用开水烫一下，以去除多余的盐分和油腻。另外，根据个人口味可以适量加入其他的调料和配菜来增添风味。
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