吃桃子可以帮助降火，因为桃子含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒、润肺止咳，有助于降火消炎。因此，适量食用桃子是有益的，可以帮助调理身体内部的火气。但是，如果吃太多桃子可能会导致上火，建议适量食用。
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