白萝卜和红萝卜可以一起吃，并且搭配在一起的营养效果更好。白萝卜有清热解毒、利尿通便的作用，红萝卜则含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的功效。所以将白萝卜和红萝卜一起食用，不仅能够提供丰富的营养物质，还可以起到互补作用，对身体健康有益。
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