测试睡眠质量的app哪个好

来源：吉趣旅游网

测试睡眠质量的app好的如下：
1、蜗牛睡眠：这款app使用独家睡眠算法，可以记录和监测用户的入睡时间、睡眠深度、时长、翻身次数、打鼾、梦话等30项数据，从而帮助用户了解自己的睡眠状况。
2、蚂蚁睡眠：这是一款失眠检测助手，具有睡眠锁屏、睡眠监测、睡眠音乐、梦话录音、睡眠分析等多种功能。用户可以通过记录和分析自己的睡眠情况，找到改善睡眠的方法。
3、好睡眠365：这款app采用传统失眠症患者的认知行为治疗方法，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式。

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