在孩子断奶后，如果仍然感到乳房胀痛或有奶水，可以尝试服用维生素B6片30片，一次性服用，有助于回奶。避免挤压乳房，因为这会被视为继续哺乳。另外，生麦芽煎水饮用，每天两次，连续三天，也能帮助退奶。
如果情况严重，可以选择到医院注射退奶针，如己烯雌酚。虽然可能会有轻微的恶心反应，但这是药物常见的胃肠道副作用。此外，饮食上应保持清淡，一般一周左右症状会自行缓解。
麦芽、韭菜和人参等食物具有回奶作用。可以通过煮水或炒食麦芽，持续几天即可达到回奶效果。在此期间，尽量减少宝宝对乳房的刺激，抱宝宝的次数也要减少。
胀奶时不要去挤，忍耐一下，症状通常会自然缓解。如果情况依然严重，可以直接选择注射回奶针。我之前就是因为心情不好导致没有奶水，后来因与婆婆关系不佳，心情一直不好，没几天就没有奶水了。
