通常，早上空腹不建议给婴儿食用水果，因为水果中的有机酸可能会刺激宝宝的胃壁，对宝宝的胃部健康不利。婴儿的胃容量较小，如果早上空腹吃水果，会占据一定的空间，影响正餐食物的摄入量。另外，对于肠胃较敏感的婴儿，早上食用水果容易导致腹泻。
吃水果的最佳时间是在两餐之间或午睡醒来后，一般在饭后2小时左右。在这个时间段食用水果，既不会影响正餐的摄入量，又能避免宝宝总热量和营养素摄入不足，从而影响生长发育。水果中的有机酸还能促进胃内食物的消化。
妈妈可以在开始添加辅食后，根据宝宝的月龄大小及消化能力，每次提供利于消化吸收的果汁或果泥。当宝宝长牙后，就可以吃一些水果块或水果条，以锻炼咀嚼能力。但是要注意不要切太大，以免造成堵塞气管的危险。
为了确保宝宝的营养均衡，妈妈可以将水果融入日常饮食中，但也要注意适量。切记不要让宝宝一次性摄入过多的水果，以免影响其他营养素的摄入。
在选择水果时，妈妈可以选择一些营养价值高的水果，如苹果、香蕉、梨等，这些水果不仅富含维生素和矿物质，还易于宝宝消化吸收。
总之，给婴儿选择合适的水果时间，可以促进宝宝健康成长。妈妈们可以根据宝宝的实际情况，灵活调整水果的食用时间，以确保宝宝的营养需求得到满足。
