比结合能最大的元素是铁56。铁56的比结合能几乎是所有元素里最大的，因此，宇宙中大规模的核聚变到了铁56就终止了，再聚合下去就不是自发的了，因为反应最终释放的能量不足以打破这个比结合能。比结合能越大，意味着拆开每个核子所需要能量更多，因此，原子核的比结合能越大，原子核越稳定。需要注意的是，虽然铁56的比结合能最大，但并不意味着它是所有元素中最稳定的。实际上，比铁56重的元素裂变释放能量在所有原子核中，其平均结合能是最大的，比铁56轻的元素聚变释放能量。因此，元素是否稳定还需要考虑其他因素，如电子排布、核力作用等。
