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生蚝的蒸几分钟

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生蚝蒸,如果是带壳蒸,大概需要7-8分钟即可以吃,如果是不带壳直接蒸,时间只需要3-5分钟即可。生蚝中含有多种维生素、糖原、钙、磷、镁等物质,具有镇静安神、收敛固涩的功效,还可以调节神经、促进胆汁分泌等作用,可以适量食用,对身体健康有一定好处。但是生蚝属于寒性食物,不宜与糖、荸荠、啤酒、玉米、柿子、芹菜等同食,容易出现腹泻、腹痛等症状。日常饮食要做好合理搭配,保证饮食均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,也要保证蛋和肉类的摄入,平时适当的运动锻炼,增强体质,提高身体抵抗力。

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