1、不建议大家提前一晚上就泡好燕麦米的,一般在使用之前十五分钟泡上就可以了;
2、如果我们泡的时间太长的话,燕麦米中的营养成分是会发生流失的,同时浸泡时间长在一定程度上还是会影响燕麦米的口感的,而且如果是在夏天的时候我们提前一晚上泡上的话,等到第二天我们去拿的时候可能会闻见一股变质的酸味,所以大家完全不用提前一晚上泡好。只需要在使用之前十几分钟泡上完全就可以了。
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