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如何更好的受孕方法

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1、想要受孕,首先必须精子和卵子结合。男方需要保证精子质量,在备孕期间戒烟戒酒,保证充足的睡眠,正常情况下3-4天未排精的精子质量比较好。

2、女方呢,一般情况下每个月经周期只排一次卵,在排卵期同房才会有受孕的可能。保证卵子质量,需要女方保持心情舒畅,不能太紧张,也不能有太大压力,生活要规律,清淡饮食。

3、月经周期规律的女性,排卵期一般在下次来月经前的14天左右,可以在排卵前用排卵试纸监测排卵,也可以到医院B超监测排卵,在排卵日前后48小时同房,会更容易受孕。

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