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孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值

来源:吉趣旅游网

1、食材:红枣、桂圆、枸杞、新鲜乳鸽,少许料酒。

2、做法:红枣、桂圆去核、洗净;枸杞洗净、沥水备用。新鲜乳鸽处理干净后,焯水,放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸,转小火,加入准备好的红枣、桂圆、枸杞,焖煮四十分钟即可。

3、功效:具有滋阴壮阳、补血益气、美容养颜、提高机体免疫力的功效。适当食用可为胎儿的生长发育提供一定的营养基础。

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