6款食疗安全有效治疗感冒

来源：吉趣旅游网

绿豆绿茶饮

材料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

做法：绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟，即可饮用。

功效：清热解毒，治疗流行性感冒，症见咽痛、热咳，也可用于预防流感。

西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄各适量。

做法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。

功效：清热解毒，祛暑化湿。可治疗夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

薄荷粥

材料：粳米100克

做法：淘净放锅内加水煮稀粥，临熟时加洗净的薄荷10克，稍煮后，空腹食用

功效：此粥适用于头痛目赤，咽喉疼痛。

姜糖饮

材料：生姜片15克，葱白适量，红糖20克。

做法：将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水500克煮沸，加入红糖即可。

功效：止呕吐，发汗解表，和中散寒，适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

桑叶菊花茶

材料：桑叶15克、菊花10克

做法：放锅内加水煎茶，每日服饮两次。

功效：桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适合风热感冒。

银翘合剂

材料：板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。

做法：煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。

功效：主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。风热外感忌用