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孕前营养食谱:花生炖猪脚

来源:吉趣旅游网

材料:

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法:

花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。

作用:

花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。

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