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孕前食谱:猪尾凤爪番茄汤

来源:吉趣旅游网

材料:

猪尾2只,凤爪3只,番茄1个,盐1小匙。

作法:

猪尾凤爪分别洗净、剁块,川烫捞起。

番茄于表面轻划几刀,再川烫去皮,捞起切块。

将材料盛入煮锅内,加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可。

功能:

这道汤能适度调节体质为偏酸性,且番茄含维生素C,有益铁质吸收,促进造血功能。

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