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如何克服羞怯的心理

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如何克服羞怯的心理

羞怯心理一般由两种情况造成:一是过分低估自己的能力或对自己的期望值过高;二是太过在意自己将给别人留下的印象,担心会因此而被别人看不起,这种患得患失的心情很容易导致羞怯心理的出现。

如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯,那就应该着重培养自己的自信心。比如,可以考虑去参加一次野外生存训练,或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事。并逐渐达到可以自己完成的程度等等,这些都可以帮助我们树立自信心,摆脱灰心松懈的心理。

当然,你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲,很可能会有人与你唱反调,而在你尝试过后,也有可能是失败,但如果你不去尝试,努力超越自我的话,你就永远无法克服羞怯的心理,也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理,你的生活将变得更加潇洒自信,充满阳光。

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