黑胡椒的作用功效 黑胡椒牛排怎么做

在我们的日常生活中，黑胡椒是我们用的较多的调味品，我们大家对黑胡椒都熟悉，黑胡椒其实有很多的好处，但是吃多了也会对身体不利，所以我们还是要多多的注意，下面我们一起来了解了解黑胡椒牛排的做法吧！

黑胡椒的功效与作用

1.黑胡椒可用于炖肉，烹制野味和火锅。

2.绿胡椒经腌制或冻干后味道柔和，可用于烹制羊肉、牛肉。

3.白胡椒是将成熟的胡椒剥皮后干制而成，味道比黑胡椒更柔和。更香浓，是烹煮鱼，红烧菜肴的理想调味料。有解毒、和胃的作用。

黑胡椒的副作用

在生活中，我们会将黑胡椒粉作为一种调味品来使用，但其实黑胡椒粉用多了对身体并不好。

中医理论认为，黑胡椒除了会令人产生舌麻感外，还能升高血压。平时属阳盛内热、阴虚火旺体质者和孕妇，以及有咯血、鼻衄(流鼻血)、便血、便秘、痔疮、高血压、胃溃疡、牙龈红肿、咽喉肿痛、口臭等病症者，应禁食或少食胡椒。从祖国医学角度讲，胡椒性热，古人认为过食会损肺、发疮、齿痛、目昏、破血、堕胎等，因此即使是平时调味也不应过量。对于眼病患者，最好还是借鉴李时珍的经验，少吃为妙。

黑胡椒牛排的做法

黑胡椒牛排是很多人的最爱，特别喜欢那种辛辣的口感，可以让牛肉的香味刺激你的味蕾。

1.将牛肉洗净，切片，然后用刀背将肉轻轻的拍，(为了将肉里的水分拍出和腌制时好入味)把切好的牛排逐片放入用红酒、盐、胡椒、柠檬汁和少许蒜末等调成的卤汁里进行腌制1小时。

2.洗三个西红柿，一个洋葱。(锅里烧少许开水将西红柿去皮)，洋葱切末下锅炒出香味，把西红柿压烂，倒入锅中和洋葱一起熬制，熬成糊状即可出锅。

3.锅内放油或黄油将牛排两面煎至金黄。就可以出锅装盘。

4.锅中放少许油，配以葱丝、柠檬丝，翻炒红甜椒、木耳菜(或红辣椒和洋葱也可以一起在不粘锅里煎烤到熟)，盛盘。

5.将切好的黄瓜和手撕紫甘蓝用沙拉酱搅拌，装碗(盘)。

6.把意大利空心粉下锅煮熟，盛盘。

7.根据个人喜爱可加煎蛋。