主要食材:沙丁鱼两条。
其他食材:姜片几片,香油适量,食盐适量,胡椒适量。
做法步骤
1.沙丁鱼洗净,去内脏,切段,姜片切好。
2.锅中放适量食用油,烧热,放入沙丁鱼煎炸至双面焦黄,加适量水,少许食盐,大火烧开,小火慢炖十几分钟,加入胡椒粉搅拌均匀即可出锅。
功效
补充蛋白质和钙质,有下奶作用。
成果图
Copyright © 2019- jqkq.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-4
违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务