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沙丁鱼汤怎么做 沙丁鱼汤的做法

来源:吉趣旅游网
食材

主要食材:沙丁鱼两条。

其他食材:姜片几片,香油适量,食盐适量,胡椒适量。

做法步骤

1.沙丁鱼洗净,去内脏,切段,姜片切好。

2.锅中放适量食用油,烧热,放入沙丁鱼煎炸至双面焦黄,加适量水,少许食盐,大火烧开,小火慢炖十几分钟,加入胡椒粉搅拌均匀即可出锅。

功效

补充蛋白质和钙质,有下奶作用。

成果图

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