肥害要多少天恢复

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身体的肥胖程度、饮食习惯、运动状况等因素都会影响恢复期的长短。一般而言，减肥的恢复期为3-6个月，具体时间取决于体重减轻的幅度和肥胖程度。在这个恢复期内，需要坚持科学饮食和适量运动，以保持健康的体重和身体状态。此外，遵循合理的饮食规律和生活习惯，可以帮助身体保持健康，减少反弹的风险。

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