1、神经衰弱、性格因素、环境影响、生活压力等都可以导致睡眠质量降低，深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长，从而出现做梦现象。
2、鼻炎，鼻炎导致睡觉时单侧鼻塞，夜间呼吸不畅，大脑处于持续缺氧状态，无法充分进入静息休养状态，转而进入无规律的兴奋，产生梦境。
3、颈椎病，颈椎病导致脑部供血不足，从而导致脑细胞不能得到充分的养分而休息，所以在晚上出现无规律的兴奋导致做梦。大脑组织病变、脑血管供应不足、颅内肿瘤可以影响睡眠中枢而出现做梦现象。
4、器质性病变，如甲亢、贫血、癌性疼痛等都会影响睡眠，导致深睡眠时相缩短，浅睡眠时间延长，出现做梦现象。