双胞胎孕妈妈怀胎十月不容易，要注意的事情也比较多哦。这首先营养就得比怀有一个宝宝的多上一倍，身体负荷也是比较大的。来详细了解下吧！
双胞胎孕妈妈需要增加多少的体重合适？
双胞胎孕妈妈需增加的体重，并不会像大家想象的那么多。一般怀了双胞胎的孕妈需增加15.8～20.4千克，只比怀一个宝宝多大约4.5千克。如果增加太多的体重，则会影响身体健康。会增加孕期并发症的机会，甚至还不能进行破腹产手术。尽管有些双胞胎确实是足月出生的，但是有一半的双胞胎在37周前就出生了。这就说明同样时间里，怀有双胞胎的孕妈妈比单胞胎的孕妈妈体重会增加得多。再者，双胞胎孕妈妈增加足够的体重，能让宝宝们长健康的个头。还有，孕妈妈如果孕前已经超重，那么怀孕后增加的体重是少于体重正常的孕妈妈。
双胞胎孕妈妈是否需要停止锻炼或改变生活方式？
这有可能。目前来说关于孕妈妈能否安全锻炼或是说锻炼的时间限制是有争议。这多取决于孕妈妈的身体状况或是医生的观点。假如你怀孕头三个月感觉不错，医生就会让你进行适宜的锻炼。到了孕中期则是减少运动量。
双胞胎孕妈妈需要吃得不一样吗？
是的。双胞胎孕妈妈是需要比平时多摄入600卡的热量，而只有一个宝宝的孕妈妈只要多摄入300卡的热量。双胞胎孕妈妈要吃得更加好，注意补充蛋白质、钙、碳水化合物的食品。特别是要多吃五谷杂粮，这会增加宝宝出生时体重正常，体格健康的几率哦！
双胞胎孕妈妈需要多喝水？
双胞胎孕妈妈补水很关键，特别是身怀有2个宝宝。假如你不小心脱水的话，过早的宫缩及早产的风险就增加。双胞胎孕妈妈每天至少要喝2升的水。所以孕妈妈你可以放一个特大号的杯子或是瓶子在身边，方便自己多喝点水。