孕中期准妈妈的心理特点及缓解方法

来源：吉趣旅游网

随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妇的身体随之好转，情绪进入平稳阶段……

认为自己的身体很稳定，一般不会出什么问题，不一定非要去医院定时体检。

受到丈夫、家人的呵护，心理依赖性增强了，什么事都想让别人代办。

认为自己最好少活动，就连家务活都不敢插手了。

隐约为还有一段时间距离的分娩感到有压力。

自我攻心法：

孕妈咪的食欲和睡眠恢复正常，特别是出现了胎动，对她们是一种莫大的安慰。通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态……

1．避免过于心理放松

随着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重，也可能会出现异常现象。特别是原本就有这些疾病的孕妇，更容易发生意外。

2．避免心理上过分依赖

如果没有异常情况，做一些力所能及的工作和家务，进行适当的运动，可增强肌肉力量和体力，有助于日后分娩，同时对调整心理状态也大有益处。

3．增强自己做母亲的感觉

由于已经有了胎动，这种新生命存在的感觉，可以帮助自己增强做母亲的感觉。如果经常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎动的幸福，或为胎儿的出生做一些准备，更加能够增加这种感觉。

提醒：

最好避免听一些关于胎儿畸形的事，以免对心理造成不良刺激。